孕妇吃水果以为越多越好，乃至有的准妈妈把水果当正餐。孕妇过量吃水果容易难产。

通常水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，可是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会形成不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。

孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，并且每日吃水果别超过5OOg。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病病人最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防备低血糖的产生。

要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇尤其不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1~~3个，蔬菜天摄入量4OOg，其中绿叶蔬菜应占1/2。

吃水果的误区，每日饭后吃一个水果，确保营养摄入量就够了。孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病回升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病因素多数是由于饮食不当，过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病病人在5～1O年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩艰辛，增长难产、产后出血产生的几率可能有危急，所以要慎重。