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   家常美食  
 【预防宝宝上火的辅食:丝瓜粥】

丝瓜粥

准备材料:丝瓜500克,大米100克,海米15克,盐、葱段、姜片各适量。
制作方法:

①将丝瓜洗净,去瓤切块;大米洗净备用。
②锅置火上,加适量水烧开,倒入大米煮粥,待粥快熟时加入丝瓜块海米、盐、葱段、姜片烧沸至粥熟即可。
营养功效:丝瓜含多种矿物质和维生素,汁水丰富,宝宝常食,可清热解暑,预防宝宝上火。

适合10个月以上的宝宝食用。

    发表时间:[ 2020/8/21 ] 浏览次数: [ 265 ]
     
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